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バターコーヒー1杯の値段は?始めるのにかかるお金は?ファミマとの比較もあります

ダイエットできるらしいし、バターコーヒを始めてみたいけど道具とか材料とか揃えるのが大変そう…

ファミマにも売ってるけどどっちがお得なの?

というあなたのために、道具と材料をなにも持っていない状態から、全て用意するのにどのくらいお金がかかるのか、バターコーヒー1杯あたりいくらなのか、ファミマで買うのとどっちがお得に続けられるのかを紹介します。

実際に毎日バターコーヒーを飲んでいる私が、実際にかかった金額を計算してみました。

結論から言うと、続けるなら自分で作ったほうが安上がりにできます。

初期費用

コーヒーを家で淹れたことがなく、道具や材料がなにもない方が、これからバターコーヒーを作るために必要なものをすべてそろえるといくらになるんでしょうか?

大体の費用を計算してみます。道具も材料もピンキリですからね。

道具や材料について詳しくは下の記事をどうぞ。

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必要な道具は以下のとおりです。

・コーヒーを淹れる道具(1500円)
手軽なフレンチプレスでも、ステンレス製のドリッパーでも1500円あれば買えます。とりあえず1500円とします。

・泡立て器(2300円)
泡立て器は100均でも買えますし、泡立てる容器とセットで飛び散らないやつとかもあります。今回はいい方を買うと想定して2300円にしておきます。

道具の合計は3800円

次に必要な材料と値段です。

・コーヒー(1000円)
公式が推奨しているカビなしコーヒーを使うのが一番ですが、Amazonだと200gで2380円もします。私はカルディで200gで500円くらいのを使っているので、200g1000円で計算します。適当です。

・グラスフェッドバター(1280円)
業務用の5kgとかを買うのが結局は安上がりですが、今回はあくまでこれから始める方向けということで、私が使っているギーイージー100gを買ったとしましょう。

・MCTオイル(2160円)
Amazonで評価の高い、仙台勝山館MCTオイル360g(\2160)を用意したということにします。

材料の合計は4440円

すべて揃えると8240円になります。結構しますね。

セブンのコーヒーを82杯とブラックサンダーを買ってもお釣りがきます。

1杯いくらで作れる?

まずは先ほどの材料の1グラムあたりの値段を計算すると…

コーヒー・・・1gあたり5円
バター・・・1gあたり12.8円
オイル・・・1gあたり6円

公式レシピだと

まずは公式レシピで作った場合。

コーヒー・・・1杯10g使うので50円
バター・・・大さじ1で12gとして153.6円
オイル・・・大さじ1で12gとして72円

合計で275.6円

高…

私が実際に作っているレシピ

次に私が作っているレシピです。

コーヒー・・・1杯10g使うので50円
バター・・・小さじ1ちょいで6gとして76.8円
オイル・・・小さじ1ちょいで6gとして36円

合計で162.8円

公式のレシピと比べると100円以上安いですが、それでも意外とお金がかかりますね…

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買ったほうが安い?

こちらがファミマで売っているバターコーヒー。お値段198円(税込)

糖類0のオリジナル(写真のやつ)と、甘みのあるスイートの2種類があります。お金がないので1種類しか買えませんでした。

値段的には公式レシピより安くて私のレシピよりは少し高いくらい。

ちなみにファミマのバターコーヒー紹介ページによると、

1本のバターコーヒー(240ml)に、大さじ約一杯のグラスフェッドバターと、小さじ約一杯のMCTオイルが使用されています。

とのこと。

まとめると

・バターコーヒーを始めるのには8240円くらい必要
・公式のレシピで作ると1杯275.6円
・私が作っているレシピだと1杯162.8円
・ファミマで買うと1本198円

ぶっちゃけ道具も材料も安くしようと思えばかなり安く揃えられますし、高いものを使うこともできます。コーヒーをインスタントにすればコーヒーを淹れる道具もいらなかったりします。

なので、大体の目安として考えてくださいね。

正直ファミマで買うとかなり高くつくかと思っていましたが、比べるとそんなに高いわけでもなかったので、手軽に続けたい方やちょっと試してみたい方は買ってみるといいと思います。

自分で作る場合は、道具や材料を揃えるのに結構お金がかかりますし、毎回自分で作らなければいけませんが、道具はずっと使えますし材料も自分で選べるので、安くすませたりより効果のあるものに変えたりすることができます。

ダイエットや集中力アップのために、バターコーヒーを始めてみてはいかがでしょうか?

効果や詳しい作り方などは、下の記事をどうぞ。

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